仕事復帰後のセルフケア『ドクターエア ストレッチロール』購入

肩を痛め１年間の休養後８月１日から仕事復帰をし早い物でもう４週間たちました。
恐る恐る力仕事をして、仕事終わりでリハビリに通う生活。
思ったよりは何とかなっている。

日によって業務内容が違うのでリハビリの先生にメンテナンスをしてもらいながら
何とか務めています。
『ドクターエアストレッチロール』というマッサージ機能が付いているストレッチポールのような
商品を購入し筋膜リリースを『セルフケア』もしています。

【9月1日24H限定でポイント10倍】ドクターエア ストレッチロールS SR-002 価格:19,352円 (2020/8/29 11:40時点) 感想(212件)

これから寒くなったら筋肉が硬くなり痛める可能性があるので怖いです。
毎日欠かさずストレッチをして何とか体調良く過ごしたいと思っています。

『ドクターエアストレッチロール』という商品はスイッチを入れるとマックスの振動が出るように
なっていて振動の中スイッチを押しレベルを下げなければ成りません

最初は中々上手くスイッチが押せませんでした。
遊ばれてる感じです。

今は上手く使えるようになりました。
YouTubeなどでストレッチ方がたくさん紹介されていますのでそのうちやってみますね。

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