ヘルシーライフ

最近知ったのだが、トイレに用を足す以外の理由で「長い時間滞在する人をこもリスト」と呼ぶらしい。 トイレでいったい何をしているのか？スマホをいじったり、ネットショッピングしたり、化粧直しをしたり、 中にはご飯を食べるというツワモノも存在してい...

今日は「ストレスコーピング」について少し掘り下げて考えてみよう。 考えながら自分の思いを整理していく。 体の不調を抱えてストレス状態の自分に向き合う。人間はこの世に生をうけてから死ぬまでの間両親や周りの人々や環境の相互作用によって成長してい...

忙しく働く現代人はストレスを抱えながら日々生きている 些細な事でもストレスを感じ皆戦っているライフイベントにより引き起こされるストレス度合いを数値化された表がある最高得点の平均値を１００とした場合の数値で表されるライフイベントストレス尺度。...