セカンドステージ

女子のフィジークの大会をYouTubeで見た。５０歳以上の部で颯爽とポージングを決めている。筋肉を鍛えるのはいくつからでもやれるという話を聞いたことがあるが、５０歳を超えているとは思えない凄く綺麗な筋肉美！私は肩を痛めているのに彼女達は関節...

今、五十肩の治療でリハビリづけの毎日を送っている。リハビリで腕を伸ばし遠くの物をつかむような動きを肩に力を入れずにやるようにと指導される。どうしても肩甲骨が固まっていためその動きをするときに肩に力が入り腕と肩が一緒に動いてしまうのだ。自宅で...

リハビリが進み少しづつ可動域が広がってきたタイミングで自宅でのストレッチが追加になりました。・500mlのペットボトルをバーベル代わりに使い前回と同じ運動に負荷をかける。・仰臥位で腕を万歳するように伸ばす。・仰臥位で腕を万歳より少し外に開く...

私が受けているリハビリやリハビリで回復していく過程を経過をアップします。まず、直接PTが体に触れる施術を行うため、同意書が作られサインする所から始まった。リハビリの流れとしてはまず電気療法とホットパックを10分行う。電気を患部に当て温める事...

思い起こせば１年前の３月末左肩から腕にかけて激痛が走った。布団を掛ける動作時に今まで味わった事のない電気が走るような強い痛み。収まるまでに１分位かかり何とか動かせるようになった。この時の私はまだこの先に腕が上がらなく成る事を知らずに過ごして...

初めに1回当たりの仕入れる個数として送料が安くなるのは何個くらいなのか計算してみましょう。仕入れたい商品をみつけたら重さを確認しましょう。 容積重量 買い付けを依頼する代行業者に重さから見積もり依頼をしましょう。 軽いけどかさばるものについ...

仕入れに失敗しないためには代行業者選び以外にも『仕入れ』について知っておく 必要があります。 送料について ・一回の仕入れは20㎏以上にするのがおすすめです・少量だと国際送料が割高になってしまいます・前回紹介したライトダンスを使えば16㎏以...

代行手数料 中国輸入代行業社『ライトダンス』を初めて使う場合はどんな量を仕入れても 代行手数料は０円です。 ２回目以降の利用・商品代金が20万円未満なら５％・商品代金が 20万以上なら３％※20万円未満なら５％なのでお得です。 為替手数料 ...

中国輸入では現地の代行業者選びがポイントとなります 代行業者を選ぶポイント 料金の安さ 代行業者の中には手数料は安いのに配送料が高い、検品の質が悪いところも存在します。利用する際はトータルコストを考慮し選びましょう。 対応の早さ 商品写真だ...

中国輸入は決して難しくありませんが何でも輸入しても良いわけではなく 法律で輸入や販売を禁止している商品もあります。 意図的ではなくても知らなかったでは済まされないこともあるので 輸入前に避けておいた方がいいものを知っておくと良いでしょう。 ...