新型コロナウィルスの影響で、外出自粛制限が発せられた事にともない我家でも外出を控えていました。
手軽に自宅で何か体を動かす事はできないかと夫婦で話しをしていて、スペースもさほどとりそうではないので、『エアロ バイク』を購入して見る事にしました。早速、ネットやホームセンターで調べてみると、金額はピンキリだと言う事が分かりました。夫婦会議を開き何を優先するかを話し合い、今回は全く初めてで検討もつかないので、金額を第一とし最小限の機能の『エアロ バイク』を購入することにしました。
 | 価格:12,800円 |
我家で購入した『エアロ バイク』のサドルの高さ調整は、サドルが付いている棒の後ろにあるネジが付いたノブを回し、ノブを外すとサドルが上下に動きます。一定のピッチで止められるよう穴が開いていますので、自分の脚の長さに合わせてノブを取り付け締めつけます。
また、ハンドルの所に色々な機能が付いていますが、我家のエアロバイクは、スピード計、走行距離、走行時間、消費カロリーなどが計測できるようになっています。我家ではもっぱら、走行時間を表示させ1回、30分のトレーニングをしています。
使い初めの頃は15分行うと、太腿に張りがでやめたくなる事も良くありましたが、そこを乗り越えると、以外となんとかなります。
慣れてくるとハンドルから手を離し、水平に腕を前に水平に出して一定時間こらえる事により、脚だけではなく腕も鍛ることが出来ます。
『エアロ バイク』をただこぐだけだと飽きるかたは、音楽を聞いたり、DVDを見ながら行うとあっという間に30分は過ぎます。
体も鍛えられますし、気分転換にもなりますので、良かったら試してみてください！
みんなで体力を付け、コロナを乗り越えましょう！！
| 価格:12,800円 |
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