フィジークを検索していたら…モデルの『ローラ』さんにたどりつく

フィジークを検索していたらモデルのローラさんのネタにたどりついて
つい脱線してみてしまいました。

ローラさんは筋トレを欠かさずに行っているらしい。
愛用しているウエアーは『ジムシャーク』という海外のブランド物
庶民にはちょっと高いなーという印象。
上下だと２万位する。

自分はブランドに疎いのではじめてこのブランドを知りましたが、スポーツジムに
通っている人には有名らしいです。
早速ネットで検索するとメンズ物もおしゃれなデザインのものが多いです。

フィジークからなんでローラさんにたどり着いたかというと、ローラさんをはじめ、
道端アンジェリカさんなど多くのモデルさん達が､通うジムのトレーナー兼フィジーク選手でエドワード加藤という人がいて、その方がローラさんのトレーナーをしている。
そこからローラさんにたどり着いたという訳なのです。

機会があればエドワード加藤さんがどのような筋肉の持ち主なのかネットで見てください。凄く綺麗な肉体美でイケメンです。
やはり専属のトレーナーについて努力すれば完璧なボディを手に入れられるんですね。

ローラさんは身長１６５㎝で体重は絞っている時と増量期でだいぶ差があるようです。
もともと恵まれた体形に加え鍛えているため、メリハリボディを維持出来ているんですね。料理も得意なローラさんは､筋肉を増やすメニューとかを食べているのでしょうね。
恐らくプロティンも飲んでいるでしょうね。

最近は美尻トレーニングもしているらしいですよ。
どこのメーカーのものを飲んでいるんだろう？
プロテインも色々なメーカーから出ているようで素人にはどれがいいのかわかりません。私のお世話になっているリハビリの先生によると、アメリカのメーカーの『オプティム』というプロテインが粉が溶けやすく味も薄めで飲みやすいと言っていました。
味も色々あるみたいですが、ココアのような風味のものが一番飽きないとの事です。
酸味があるタイプのものは１袋飲み終わる前に飽きて嫌になるとの事。

個人差や好みもあると思いますが・・・
30ｇを200mlの水で溶かして飲み、一日にトータル90ｇ摂取するそうです。
筋肉を維持するにはお金もかかるんですね。

最近フィジーク観賞にハマって､今まで知らなかった世界を知ることが出来て良い刺激になります!!
自宅で過ごすことが多いこの時期に､自宅でできるトレーニングで､身体を鍛えるのも良いですね。
私は見るの専門ですけど・・・