『住民税』とは一般的に『市町村税（東京23区は特別区民税）』と『道府県税（東京都は都民税）』の総称を『住民税』と言います。在職中であれば『給与から天引き』されますが、退職をすると月によっては自ら手続きを行なう必要があります。退職に際して知っ...

日本国内住所がある20歳以上60歳未満の国民は、国民年金の被保険者になります。国民年金の被保険者には『第1号被保険者』『第2号被保険者』『第3号被保険者』の3種類があり、会社に勤務している間は『第2号被保険者』となりますが、会社を退職をする...

退職後は今まで加入していた健康保険は『任意継続』『国民健康保険に加入』『家族の扶養に入る』場合の３つから選択することになります。いずれの場合も医療費の一部負担金は3割となり保険料や手続きの方法・場所、提出書類などが異なります。 今まで加入し...

会社を退職し失業をした場合次の仕事が見つかるまでの間、受給資格を満たすと失業保険を受けることが出来ます。失業保険について必要な受給資格と、退職から受給までの流れについて説明します。 失業したらもらえる失業保険とは？ 失業保険とは、会社都合で...

失業保険受給までの手順を説明します。 退職した会社から離職票をもらう 退職し失業をしたら、離職票をもらえるよう会社に手続きを依頼しておきましょう。会社によっては離職票の発行に時間がかかるケースがあるため、退職したらなるべく早く連絡して郵送し...

社内手続き 『退職届提出』の提出 退職届は、一般的に上司に退職の意向を伝え、退職日を確定させたあと、退職日の1ヶ月～2週間前に提出します。会社指定の退職届がある場合はそちらをもちい、ない場合は自分で作成しましょう。 退職時に会社へ返却するも...

リハビリが進み少しづつ可動域が広がってきたタイミングで自宅でのストレッチが追加になりました。・500mlのペットボトルをバーベル代わりに使い前回と同じ運動に負荷をかける。・仰臥位で腕を万歳するように伸ばす。・仰臥位で腕を万歳より少し外に開く...

私が受けているリハビリやリハビリで回復していく過程を経過をアップします。まず、直接PTが体に触れる施術を行うため、同意書が作られサインする所から始まった。リハビリの流れとしてはまず電気療法とホットパックを10分行う。電気を患部に当て温める事...

思い起こせば１年前の３月末左肩から腕にかけて激痛が走った。布団を掛ける動作時に今まで味わった事のない電気が走るような強い痛み。収まるまでに１分位かかり何とか動かせるようになった。この時の私はまだこの先に腕が上がらなく成る事を知らずに過ごして...

札幌市では札幌市在住の７０歳以上の方を対象に外出を支援し、社会参加を広め明るく豊かな老後生活を送れるように市内の対象交通機関を利用できる敬老優待乗車証をご希望の方に有料で交付している。敬老パスと一般的には呼ばれています。ここ数年プリぺードし...