毎年の事ですが、寒い時期になると布団から出たくない
朝起きたくないって思います。
皆さんはどうですか？
今年は雪が少なくこの時期にしては暖かい北海道ですが
もれなく布団から出たくない症候群にかかり、辛い毎日を送っています。
起きれないから起きる時間が押してしまい、
旦那様のお弁当が間に合わないってこともしばしば…
これじゃイケナイ
分かっているけど、明日こそは早起きしようと心に誓い
床に入るけれど…
朝にはくじける…
なんてダメなやつなんだ。
ポンコツだ…
まさか私だけ？?
皆さんも経験がありますよね？
あったかい地域の人は無いのかもしれませんけど…
朗報です！！
今日、朝の情報番組で『朝寒くて布団から出たくない』
そんな時の対処法をえらい先生が教えるコーナーがあり、
家事の手を止めて見てしまいました！！
それは短い呼吸を鼻から吸って鼻から吐く、これを布団の中で３０秒
やってから起きるという方法です。
心臓の悪い人はやらないで下さいと言ってました。
この呼吸法で体があったかくなるから、寒くて起きられない場合に有効なんだとか。
寒くて起きられないんだから、あったかければ起きられるという事だ。
他にも布団の中で、グーパーすれば体の表面の皮膚の血流が良くなりあったかくなるそうですよ。
寒くて起きられないのは本当だけど、『冬は日の出が遅い』から
それで目覚めが悪いってことも原因だと思うな～～
明朝、試してみよう。
使い捨てカイロが一枚しか無い時には、『右胸の下に貼る』と一番体があったまるそうですよ。
右胸の下付近に『肝臓』があり、太い血管が集まっているので全身に暖かい血液が巡り
あったまるんですって！
なるほど！！
腰とかに貼ることが多いけど今度からは右胸下に貼ってみよう！！
静電気の話もしていたので紹介します。
ドアノブを触ると『静電気がくる』事があり、その対処法です。
１０円玉をもって手でドアを触るまえにドアノブに１０円をタッチする。
その後で手でノブに触ると防げるそうですよ。
１０円玉の代わりに鉛筆や割りばしも有効なんだとか。
割りばしに水分が含まれていて、水により電気が中和されるからという理由だそうです。
出かける前には『大腿部や腕』などに『保湿ローション』をつけると『水分を体に貯める』ことが出来て、
『静電気予防』になるそうです。
ローションで保湿するのもその原理のようです。
ティッシュペーパーを洗濯してしまった時の対処法は
１００㏄の水に１、２滴の柔軟剤を入れた液を作り、霧吹きでサッとかけてほろう。
または洗濯機に柔軟剤だけを入れて洗濯をするを良いそうです。
これも柔軟剤により静電気を防ぐことが出来る為に、ティッシュをくっつきにくく出来る
という理由なんだとか。
どれもこれも、誰しも経験したことがあるような日常の困りごとの解消方法なので
試して見て下さいね。
朝から良い話を聞けたので、早速、色々試してみようと思います！！
また、他にもヘルシーライフにブロブを書いていますので、よろしかったら下記を参考にしてみてください。
少しでもお役に立てたると嬉しいです！
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